Mammahelse- Deg og din kropp i fokus

Det å ha gått gravid i opptil ni måneder, født barn eller utført keisersnitt, samt all bæring og amming i alle rare stillinger under barseltiden, ja alt dette gjør noe med kroppen din.

Du har født barn, så slik er det bare…
Mammaer får ofte høre, ja men du har har født barn, så slik er det bare… det at du lekker, har en magemuskulatur du kjenner ikke er som du er vant til, at du ikke klarer å trene som du ønsker, selv mange måneder etter du fikk barn…

Skal det være slik…. Skal jeg ha vondt…?
Nei, som mamma har du en helse du absolutt skal sette krav på at du får hjelp til!

Med rett hjelp får du gjort mye selv
Mye egeninnsats må du regne med, men det aller viktigste er at du får hjelp, og får den kunnskapen og de verktøyene du trenger for å ta vare på deg som mamma, din kropp og din mammahelse.

Våre naprapater på Oslo-Lillestrøm Naprapatklinikk har hjulpet mammaer i en årrekke.
Vi har hjulpet mammaer men behandling, samt 1-1, og gruppetreninger.
Alle våre naprapater har fokus på mammahelse, og er cert. mammamage-trenere.

Vanlige plager mammaer søker hjelp hos oss på Oslo-Lillestrøm Naprapatklinikk er:

• Vondt i ryggen (både øvre del av ryggen og korsryggen)
• Vondt i bekkenet (bekkenleddssmerter)
• Dårlig holdning
• Kjenner seg svak I bekkenbunn og kjernemuskulatur
• Opplever at kroppen ikke henger helt sammen
• Plager i føtter, legger, knær og hofter

Hjelp til å komme i gang med trening etter fødsel
Mange mammaer oppsøker oss også for å få hjelp til å komme i gang med trening igjen. Hos oss er hver mamma i fokus, og vi hjelper deg utfra ditt ståsted, dine eventuelle plager og mål du har satt for deg og din helse.

Les mer om hvordan vi kan hjelpe deg med trening etter fødsel her

Ønsker du hjelp med plager i muskler- og/eller ledd, bestill naprapatbehandling her